FITNESS ŚNIADANIE

Cześć Kochani :) Dziś będzie wpis kulinarny :)
Chciałabym się z Wami podzielić moimi pomysłami na pyszne, zdrowe, fit śniadanko :) Zdjęcia pochodzą z mojego Instagramu, do którego śledzenia serdecznie Was zapraszam :)

Po lewej miseczka z borówkami amerykańskimi, rodzynkami, żurawiną, migdałami, słonecznikiem, jabłkiem, bananem, jogurtem naturalnym typu greckiego i dżemem truskawkowym bez cukru.

Po prawej miseczka z jogurtem naturalnym, migdałami, orzechami włoskimi, pestkami dyni, słonecznikiem, bananem, kiwi, lnem mielonym, cynamonem i miodem.

Takie miseczki możecie komponować na wiele różnych sposobów dobieracie świeże i suszone owoce, jogurt i wszystko razem łączycie. Tak, jak lubicie najbardziej :) Idealne i pożywne śniadanko dające dużo energii, witamin i substancji odżywczych, a przy tym pyszne, także nawet jak nie chce mi się rano jeść, to jak sobie to zrobię, to jem ze smakiem :) Kwestia zrobienia, to kwestia zagotowania wody w czajniku. No i fakt, że jest to śniadanie bezglutenowe, choćjeżeli ktoś nie ma nic do glutenu to polecam dorzucić do tego jakieś płatki owsiane czy otręby :)

Druga opcja - placuszki.
Przepis na ciasto:
1 duży banan, 2 ekologiczne jaja (można dosypać trochę proszku do pieczenia lub cynamonu).
Wszystko razem miksuję/blenduję i albo wylewam na patelnię robiąc 1 duży omlet, albo robię z tej samej porcji kilka mniejszych placuszków. Na to kroję banana lub inne owoce, smaruję jogurtem naturalnym. Pyszne i pożywne bezglutenowe śniadanie.

Czekam na Wasze pomysły. Jak widzicie u mnie pierwsze śniadanie musi być słodkie, z rana już tak mam, że najprędzej przełknę coś słodkiego.
Całuję, Ania


7 komentarze:

  1. ja nie lubię jogurtu :( ale jem czasem, bo zdrowo :P moje śniadanie to od pół roku owsianka :D chyba muszę cos nowego wprowadzić bo czasem nie mogę na nią patrzeć :P no i ja gotuję na mleku krowim, ale może sobie wykombinuję jakieś roślinne (owsiane na przykład) :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Śniadanko numer jeden i numer dwa wygląda super i również często takie jadam ;) generalnie to moja przygoda ze zdrowym odżywianiem zaczęła się od Twoich bananowych placków więc przyczyniłaś się do zmiany moich nawyków żywieniowych ;D Buźka ;*

    OdpowiedzUsuń
  3. ja też tak mam, że z rana nigdy nie jestem głodna, ale coś słodkiego, np. takie śniadanko, bym zjadła :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja również na śniadanie jej coś słodkiego, głównie musli z jogurtem;)

    OdpowiedzUsuń
  5. same pyszności <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Placuszki wypróbuje bo lubię ;)

    OdpowiedzUsuń

Wszystkie chamskie i wulgarne komentarze nie są tu mile widziane. Nie bawię się w obserwowanie za obserwowanie. Dziękuję za każdy komentarz. Pozdrawiam :)