Efekty diety i treningów po 4 miesiącach
No cześć!
Obiecałam Wam, że dam znać jak dalej mi idzie i jak wyglądają efekty po dłuższym działaniu o zdrową i wysportowaną sylwetkę.
Wydaje mi się, że to stało się już bardziej częścią mojego życia, niż takim odchudzaniem się i jak dobiję efektu, to "cześć!", więc myślę, że jestem na dobrej drodze.
Moja dieta nie jest już tak restrykcyjna jak przez pierwszy miesiąc, nie liczę kalorii (choć trzymam się określonej ilości posiłków, porcji i gramatury) i też pozwalam sobie raz na jakiś czas na drobne grzeszki (typu kawałek pizzy, lody). Cały czas jednak testuję mój organizm, nowe przepisy, które produkty są dla mnie dobre, a które źle wpływają (mam sporo alergii pokarmowych). Ostatnie testy skończyły się na szczęście (a może i nie) źle tylko dla mojej skóry, jednak trzeba wiedzieć co nam szkodzi, a co nie. Piszę na szczęście, bo sylwetka ma się dobrze, ale produkty robiące destrukcję na mojej twarzy też muszę odrzucić - teraz wiem chociaż co to jest.
Dużo czytam, dużo sprawdzam..…
Obiecałam Wam, że dam znać jak dalej mi idzie i jak wyglądają efekty po dłuższym działaniu o zdrową i wysportowaną sylwetkę.
Wydaje mi się, że to stało się już bardziej częścią mojego życia, niż takim odchudzaniem się i jak dobiję efektu, to "cześć!", więc myślę, że jestem na dobrej drodze.
Moja dieta nie jest już tak restrykcyjna jak przez pierwszy miesiąc, nie liczę kalorii (choć trzymam się określonej ilości posiłków, porcji i gramatury) i też pozwalam sobie raz na jakiś czas na drobne grzeszki (typu kawałek pizzy, lody). Cały czas jednak testuję mój organizm, nowe przepisy, które produkty są dla mnie dobre, a które źle wpływają (mam sporo alergii pokarmowych). Ostatnie testy skończyły się na szczęście (a może i nie) źle tylko dla mojej skóry, jednak trzeba wiedzieć co nam szkodzi, a co nie. Piszę na szczęście, bo sylwetka ma się dobrze, ale produkty robiące destrukcję na mojej twarzy też muszę odrzucić - teraz wiem chociaż co to jest.
Dużo czytam, dużo sprawdzam..…
